妄想旅行のための読書

おススメ本をゆる~く紹介します。本を読むと妄想の精度が上がります。

【本】男性・女性の抜け毛・薄毛の原因・治療・対策。おすすめの育毛剤の作り方・シャンプーの選び方

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タイトル

「世界一簡単な髪が増える方法」著者:辻敦哉

概要

著者は、プーラ式ヘッドスパ開発者であり、ヘッドスパ専門店PULA(プーラ)を経営しており、アジアゴールデンスターアワード2017 マスター大賞を受賞してます(企業賞・起業家賞・商品賞3冠を達成した者だけに与えられる栄誉ある賞。2017年はたった3名(うち日本人2名))。そんな著者による髪を増やすための方法が書かれた本です。薄毛に悩む人は多いです。洗面所や床に落ちている抜け毛の量が気になったり、髪の分け目の地肌の割り合いが気になったり、水泳や海で水に頭をつけた後の頭の地肌の見え方が気になったりといろいろと悩みがあります。著者のお店は新規の受付ができないほど予約が殺到しておりますが、利用した女性はほぼ100%、男性は95%の髪のコンディションが改善されたとのことです。この本では彼がヘッドスパで行い、リピーターに教えている育毛の秘訣が書かれています。また、ヘッドスパでやっていることを自宅で1日5分でできるようにアレンジしたものを紹介してます。

基本的には、以下の3点が大切とのことです。
(1)髪が生える土台を整える(血行をよくする育毛マッサージに関する話)
(2)頭皮に毒素を与えない(育毛剤・オイルパック・シャンプー・シャワー・髪の洗い方・髪の乾かし方・紫外線に関する話、プーラ式育毛液の作り方)
(3)じっくり育てる(髪や頭皮を作る栄養と食事に関する話)

この本を読んで、個人的にやってみたことは以下の2点です。本当に大切なのは髪が生える土台を整えるための血行をよくする育毛マッサージだと思いますが、まずは身近なところに手をつけました。
(1)シャワーヘッドを変える(水道水は毒であり、塩素が特に毒なので除去)
(2)シャンプーを変える(著者が開発したシャンプー(Amazonで販売))

薄毛に悩んでいる人や育毛に調整している人の参考になる本かと思います。ちなみに著者のホームページを見ると、男性・女性に関わらず、薄毛・円形脱毛症、多発性脱毛症の方にも効果が出てます。

目次

世界一簡単な髪が増える方法

世界一簡単な髪が増える方法

  • 作者: 辻敦哉
  • 出版社/メーカー: アスコム
  • 発売日: 2016/09/24
  •  
  • Amazon  楽天 
 

序章  髪をどんどん増やす「3つのステップ」
第1章 「薄毛タイプ別!世界一簡単なマッサージ」で頭皮がみるみる元気に!
第2章 市販の育毛剤を買うより効果的!”プーラ式”育毛液を家で作ろう
第3章 あなたの髪の洗い方は間違っている!
第4章 食事に気を配れば、髪はもっとよくなる!

関連書籍

【「育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法」著者:辻敦哉】

同じ著者の本の第2段です。前作から2年が経過し、もう少し付け加えたかった内容や、前作の手作り育毛液に続き、手作り粉シャンプーの作り方が書かれてます。

育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法

育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法

  • 作者: 辻敦哉
  • 出版社/メーカー: アスコム
  • 発売日: 2018/06/30
  •  
  • Amazon  楽天 
 

<おすすめ商品>

Amazonで買える著者のヘッドスパ専門店PULA(プーラ)のオリジナル商品。

著者がプーラのホームページでおすすめしているシャワーヘッド。初期コストのみで交換不要、2年以上経過した今でも購入時と変わらない塩素緩和効果、水がマイナスイオン水・遠赤外線水になり髪によい水に変わる、芸能人も利用しているので信頼度が高いとのことです。

NEWハイパーフリオン シャワーヘッド クリア
 

著者がプーラのホームページでおすすめしているブラシです。お店で使用して、硬さ、耐性、気持ちよさで1位とのことです。

 

【「マンガで分かる肉体改造 湯シャン編」著者:ゆうきゆう,ソウ】

肌荒れ、肌が老いる、薄毛の原因は、市販のシャンプー・石けん・化粧水・乳液にあり、なぜそれらが原因となるのか解説してます。湯シャンとは、シャンプーを使わず、お湯のみで髪を洗うことです。薄毛の原因となる市販のシャンプーを使ってないので、毛が健康になり、強い髪になるとのことです。他にも、薄毛の薬としてよく聞くプロペシアに関しても書かれてます。

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編 (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編 (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2015/10/26
  •  
  • Amazon  楽天 
 

 

【「シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった!」著者:宇津木龍一】

湯シャンについて、専門的な本はこちらになります。同じく、抜け毛・薄毛・パサつきといった悩みの原因はシャンプーであり、ブラッシングと水洗いにより髪はよみがえるとのことです。他の効果として肌がきれいになったり、加齢臭がなくなるとのことです。

 

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