妄想旅行のための読書

おススメ本をゆる~く紹介します。本を読むと妄想の精度が上がります。

【本】「マンガで分かる心療内科」まとめ。鬱病(うつ病)などの精神疾患の悩みに対して原因と対策を分かりやすく解説。

タイトル

【「マンガで分かる心療内科」著者:ゆうきゆう】

 

概要

著者のゆうきゆうさんの「マンガで分かる心療内科」シリーズです。ゆうきゆうさんは現役の精神科医です。このシリーズは開院と同時にゆうメンタルクリニックのホームページにマンガを掲載して2年で雑誌連載となり、単行本にまでなったものです。この本は、心療内科や精神科医を受診したい人が増えている中で、「よく分からない」ためにためらってしまう人や、家族・友人・恋人などが精神的に苦しんでいるのに、「よく分からない」から何もできない人のために、より分かりやすく心療内科を学ぶために作られたマンガとのことです。確かに読みやすく、(下ネタやおバカネタが多くて面白く)、何も知らない人にとってとっかかりにいい本です。1話完結が多いので、気になる巻から読んでも問題ないと思いますが、おバカなノリは最初からなので驚かないようにしてください。

 

タイトル
1 1 1/5の確率で精神疾患?
  2 精神疾患になる原因って何?
  3 3つの妄想は『うつ』の危険信号?
  4 ロリコンはどこから病気なの?
  5 心のEDを改善する方法
  6 90%の正確さで『うつ』が診断できるテスト CES-D
  7 実は男は女になりたい?
  8 幻聴を消す4つの方法
  9 SSRIって何ですか?
  10 心療内科っていくらかかるの?
  11 『うつ』と宝くじの以外な関係
  12 認知症…あなたの知能は大丈夫?
  13 『うつ』と感情の心理テスト

 

マンガで分かる心療内科(1) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(1) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/07/26
 

 

タイトル
2 14 好きな色でメンタルの全てが分かる!
  15 適応障害って何ですか?
  16 木の絵ひとつで心が分かる?
  17 パニック障害って何ですか?
  18 露出症の治療法は?
  19 オイディプス・コンプレックスって何ですか?
  20 季節性感情障害って何ですか?
  21 『のぞき』はどこから病気なの?
  22 睡眠障害って何ですか?
  23 睡眠障害を改善するには?
  24 後悔を抱えたときのたった一つの考え方

 

マンガで分かる心療内科(2) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(2) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/07/26
 

 

タイトル
3 25 EDの決定的な治療法は?
  26 脅迫性障害って何ですか?
  27 太る人には理由がある!
  28 どこからニコチン依存症?
  29 フェティシズムの治療法
  30 なぜ女の性嗜好異常は少ないの?
  31 非定型うつ病って何ですか?
  32 妄想をいただいた人にはどう接する?
  33 社会不安障害って何ですか?
  34 浦島太郎はなぜおじいさんにされたの?

 

マンガで分かる心療内科(3) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(3) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/07/26
 

 

タイトル
4 35 ストーカーの心理とは?~ストローク
  36 メンタルクリニックってどういうところ?
  37 摂食障害・拒食症って何ですか?
  38 言い間違いに隠れた心理とは?~錯誤行為
  39 カウンセリングの技術~開いた質問・閉じた質問
  40 睡眠時無呼吸症候群に気をつけて!
  41 認知症にならない3つの方法
  42 絶望は4段階で受け入れる!?
  43 夫婦関係で、うつにならない方法

 

マンガで分かる心療内科(4) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(4) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/09/27
 

 

タイトル
5 44 ギャンブル依存症を治すには!?~部分強化・全強化
  45 女性はうつになりやすい~PMS
  46 男女5人の心理テスト~東映
  47 どこから性依存症?
  48 発達障害ってどう言う意味?
  49 躁うつ病って何ですか?
  50 つらいことを積極的に考えろ!?
  51 心の病気になりやすい人の無意識パターン
  52 うつの人に接するときは~ガウェインと老婆の物語

 

マンガで分かる心療内科(5) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(5) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/09/27
 

 

タイトル
6 53 人間にとってもっとも大きなストレスとは?
  54 過敏性腸症候群って何ですか?
  55 自殺のサインの見分け方
  56 依存症は失楽園?
  57 パーソナリティ障害って何ですか?
  58 心がつらいのは何曜日?
  59 うつの人ほどよく●●●る!?
  60 あなたのモラルは大人?子供?ハインツのジレンマ
  61 別れのつらさはどう解決?モーニング・ワークとオルフェウス

 

マンガで分かる心療内科(6) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(6) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/09/27
 

 

タイトル
7 62 連合弛緩・言葉のサラダって何ですか?
  63 真のプライドを育てるには?
  64 うつの人への最高の接し方
  65 あなたの夢はどんな意味?~夢分析
  66 セックスレスの治療法とは!?
  67 最先端の検査「光トポグラフィー」とは?
  68 不安を抱くかは新聞で分かる!?
  69 ストレスは数値にしてみよう!
  70 雪女に、なぜ話しちゃった?~自己開示

 

マンガで分かる心療内科(7) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(7) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/09/27
 

 

タイトル
8 71 好かれたければ、泣いちゃダメ?~カッツの反応増幅仮設
  72 過食になる人は、理由がある!~報酬不全症候群
  73 何があれば幸せにあんれる?~ボトムアップ説・トップダウン説
  74 昔はどんな心の治療が行われていた?~ショック療法
  75 長く幸せにつきあえるパートナーを見つけるには?
  76 ネットに依存してませんか?~ネット依存症
  77 自己愛性パーソナリティ障害ってなんですか?
  78 ストレスなしで断る方法
  79 シンデレラに続きがあるなら?~ホーナーの成功恐怖理論

 

マンガで分かる心療内科(8) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(8) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2013/09/27
 

 

タイトル
9 80 無人島の心理テスト~上方比較・下方比較
  81 『でも』で気持ちは軽くなる!反論思考
  82 言い訳すると失敗する!?セルフ・ハンディキャッピング
  83 ●●を持てばうつになりにくい!?
  84 Eの心理テスト
  85 『絶対』なんて、ありえない?認知のゆがみ~過度の一般化
  86 声優 茅野愛衣さんに聞く!心を強くする技術
  87 気持ちのカギは『姿勢』にアリ!?
  88 決断はサイコロで決めろ!シュピッツバートの決断技術
  89 アポロンは実は依存症?

 

マンガで分かる心療内科(9) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(9) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2014/02/24
 

 

タイトル
10 90 結婚できるかは顔で分かる!?
  91 ストーカー治療の方法とは!?
  92 徒然草に学ぶ依存から抜け集中する方法
  93 人は一日200回ウソをつく!?~ウソを見抜く方法
  94 すぐ不安をなくす2つのテクニック
  95 桜 稲垣早希さんに聞く心を強くするテクニック
  96 睡眠薬・抗不安薬ってどうして効くの?
  97 二択で分かる心理テスト
  98 人生の意味とは?~フランクルの心理学
  99 トラウマ・PTSDって?

 

マンガで分かる心療内科(10) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(10) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2014/02/24
 

 

タイトル
11 100 「コノハナノサクヤヒメとイワナガヒメ」~セルフ・モニタリング
  101 人は葬式で幸せになれる!?~葬式躁病
  102 理想的なしかり方とは!?
  103 被害妄想は実はスゴい?
  104 男性ホルモンは大丈夫?~LOH症候群
  105 眠りとバストの関係って?~睡眠相 後退症候群
  106 あなたもやっているスキーマと自動思考!?
  107 DVから逃げられない理由?~ダブルバインド

 

マンガで分かる心療内科(11) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(11) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2014/06/09
 

 

タイトル
12 108 アルコール依存症の治療
  109 人の絵で気持ちが分かる!?~人物描画テスト~
  110 一番幸せなお金の使い方
  111 伝説には精神病が隠れてる!?
  112 本当の「うつ病」ってどんなの?
  113 絵画欲求不満テスト~PFスタディ~
  114 離婚するか判明する13の質問
  115 頭痛は舌で治る!?
  116 緊張を速攻で治す二つの方法!
  117 ピンチはゲームと考えろ!

 

マンガで分かる心療内科(12) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(12) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2015/02/23
 

 

タイトル
13 118 ADHD編 第1回「ADHDの「AD(注意欠如)」とは?」
  119 ADHD編 第2回「ADHDの「H(多動)」とは?」
  120 ADHD編 第3回「ADHDは依存しやすい!?」
  121 ADHD編 第4回「ADHDの原因と治療は?」
  122 ADHD編 第5回「ADHD改善のキーワード『1』」
  123 ADHD編 第6回「ADHD改善のキーワード『人』」
  124 ADHD編 第7回「ADHD改善を『付箋』で改善!」
  125 ADHD編 第8回「ADHDの人を落ち着ける方法」
  126 ADHD編 第9回「ADHDとアスペルガー障害の違いは?」
  127 ADHD編 第10回「ADHDのメリットは?」
  128 ADHD編 最終回「ADHDの偉人たち~何より大切なこと~」

 

マンガで分かる心療内科(13) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(13) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2015/05/25
 

 

タイトル
14 129 苦しんだときは●●に行け!アラビアンナイト「老人と宝石」~
  130 悪口や陰口の3つの対策
  131 反省するのは6秒まで!
  132 最高の教師とは?
  133 あなたは右?それとも左?
  134 あなたもついに「フェティシズム」!?
  135 「触ってしまうのも病気」!?
  136 男女に能力差はある?
  137 成功したいなら全部やれ!ショットガン・アクション
  138 「ビンの悪魔」と「公平理論」前編
  139 「ビンの悪魔」と「公平理論」後編

 

マンガで分かる心療内科(14) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(14) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2015/12/28
 

 

タイトル
15 140 天国の質問と地獄の質問
  141 自信があるのは●●の証拠?ダニング・クルーガー効果
  142 ストレスチェックって何?前編
  143 ストレスチェックって何?後編
  144 勉強や仕事に集中するコツは?
  145 ネット上でのストレスを減らすためには?
  146 精神力は実は有限?
  147 恋人と友達と家族は交流すべき?協会密度
  148 過去と決別する技術

 

マンガで分かる心療内科(15) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(15) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2016/09/26
 

 

【「マンガで分かる心療内科 うつを軽いうちに改善する方法」著者:ゆうきゆう】

タイトル
16 1 うつの最大の原因はネット!?
  2 その症状は「うつ病」?「普通」?
  3 うつになる最悪のタイミングは!?
  4 認知のゆがみの改善法!
  5 うつは休むと治らない!?
  6 食べるだけでうつが治る食事!?
  7 ●●●●のことだけ考えるな!
  8 未来のあなたからのメッセージ

 

マンガで分かる心療内科(16) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(16) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2018/06/25
 

 

【「マンガで分かる心療内科 ネガティブ思考とポジティブ思考編」著者:ゆうきゆう】

タイトル
17 1 人は生まれながらにしてネガティブ!?
  2 生きづらさの強い『HSP』とは!?
  3 ポジティブ思考だけでは危険!?
  4 ネガティブ・ポジティブのバランスは?
  5 心を強くするWOOPとは!?
  6 良いネガティブ悪いネガティブ?
  7 ネガティブで集中力UP!?
  8 ネガティブは小さく丸めて減らせ!?
  9 ネガティブな状況から立ち直るには!?

 

マンガで分かる心療内科(17) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科(17) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2019/04/08
 

 

【マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編】

タイトル
1 原因ではなく目的だ!
2 感情にも「目的」がある!
3 劣等感はいいことだ!
4 人間はみな対等である!
5 他者を信頼し貢献せよ!
6 課題は分離せよ!
7 嫌われても気にするな!
8 自分をレベルアップさせること!
9 大切なのは「今ここ」!

 

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編 (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編 (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2014/11/25
 

 

【マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編】

タイトル
1 「●●があれば幸せ」は間違い!
2 ネガティブな気分は虫だ!
3 幸福はたった一言で始まる!
4 アクビをすれば幸せになれる!
5 聖心は行動でコントロールできる!
6 もっとも幸せなことは仕事!?
7 幸せはゴールではなく過程にある!
8 「間違った人生」なんて存在しない!

 

マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編 (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編 (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2017/04/24
 

 

【「マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物)」著者:ゆうきゆう】

タイトル
1 依存症か見分けるたったひとつの質問
2 依存症は食虫植物!?
3 依存でストレス解消は誤解!
4 依存にハマると他の喜びがなくなる!?
5 依存にハマりやすい人とは!?
6 依存の禁断症状とは!?
7 実は家族が依存を助けている!
8 依存から抜けても幸せでいる方法

 

マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物)(1) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物)(1) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2016/07/11
 

 

【「マンガで分かる心療内科 依存症編(ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ)」著者:ゆうきゆう】

タイトル
1 なぜネットやスマホに依存しちゃダメなの?
2 ネットはヘロインと同じ!
3 ネットを見るほど脳が鈍る!?
4 ギャンブルから抜けられない理由!
5 ポルノを見るとEDになる!?
6 クヨクヨ・グダグダも依存症!
7 18歳未満はネットをしちゃダメ!?
8 デジタル依存から抜ける決定的な方法
9 大切な人を依存から抜けさせるために

 

マンガで分かる心療内科 依存症編(ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ) (ヤングキングコミックス)
 

 

【マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編】

タイトル
1 話を聞くにはアソコを見ろ!
2 アドバイスはしてはいけない!
3 会話はボールで行なえ!
4 話を聞くときはマネすべし!
5 共感の秘訣は赤ちゃん!
6 動機づけ面接・会話での12のNGとは!?
7 ウソをつけるのは成長の証!?
8 自殺を防ぐ話の聞き方!
9 自殺を止める決定的な方法!
10 たった一度が、命を救う

 

マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1) (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1) (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2017/08/30
 

 

【マンガで分かる心療内科 ストレスコントロール編】

タイトル
1 「ストレスは体に悪い」は誤解!
2 ストレスでかえって健康になる!
3 ストレスで挑戦と思いやりが起こる!?
4 ストレスを積極的にうけるべき?
5 ストレスがあるほど成績は良くなる!?
6 自分の価値観が分かるテスト
7 ストレスは心を鈍らせる!?
8 「神様は〇〇〇」!?

 

マンガで分かる心療内科 ストレスコントロール編 (ヤングキングコミックス)

マンガで分かる心療内科 ストレスコントロール編 (ヤングキングコミックス)

  • 作者: ゆうきゆう,ソウ
  • 出版社/メーカー: 少年画報社
  • 発売日: 2018/03/30
 

 

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